З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
Хэрэг хариуцах чадваргүй хүмүүсийг хатуу хяналтад байлгах тусгай төв байгуулна
Хэрэг хариуцах чадваргүй хүмүүсийг хатуу хяналтад байлгах тусгай төв байгуулна
7 цаг 6 мин
Улсын гарди Н.Өсөхбаярын цолыг хурааж, дөрвөн жил барилдах эрхийг хасах шийдвэр гарчээ
Улсын гарди Н.Өсөхбаярын цолыг хурааж, дөрвөн жил барилдах эрхийг хасах шийдвэр гарчэээ
7 цаг 19 мин
Мал эмнэлгийн салбарынхан маргаашаас жагсаал хийнэ гэж мэдэгдлээ
Мал эмнэлгийн салбарынхан маргаашаас жагсаал хийнэ гэж мэдэгдлээ
7 цаг 26 мин
Статистик: БНХАУ-ын 19952 иргэн манай улсад оршин сууж байна
Статистик: БНХАУ-ын 19952 иргэн манай улсад оршин сууж байна
7 цаг 30 мин
АН, МАН-ын Ерөнхийлөгчийн сонгуульд “горилогчид”
2027 онд Ерөнхийлөгчийн ээлжит сонгууль болно. Сонгуулийн
Уржигдар 12 цаг 20 мин
Трамп АНУ-ыг олон улсын байгууллагуудаас гаргана гэв
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Доналд Трамп АНУ-ын үндэсний ашиг сонирхолд нийцэхгүй байна гэсэн шалтгаанаар олон
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Джеффри Сакс: Европ АНУ-тай хамт чимээгүй байгаа ч бусад улсууд Венесуэлийг хамгаална гэж найдаж байна
АНУ 2026 оны нэгдүгээр сарын 3-нд Венесуэлийн эсрэг "Үнэмлэхүй шийдэмгий ажиллагаа" (Operation Absolute R
Уржигдар 06 цаг 00 мин
П.Дэлгэрнаран “гал”-аас зугтдаг бол ГЕГ руу зүглэхгүй байв
Гааль… Энэ нэр бараг л авлига гэдэг “үг”-тэй зоосны хоёр тал болтлоо хоршсон. Авлига хамгийн ихээр
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Хаврын чуулганы халуун сэдвүүд юу байх вэ?
2026 оны хаврын ээлжит чуулган ирэх гуравдугаар сарын 15-нд нээлтээ хийнэ. Хаврын чуулга
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар “Рио Тинто”-д шаардлага хүргүүлнэ
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар Оюу толгой төсөлд Монголын эрх ашгийг хангуулахаар “Рио Тинто”-д шаардлага хүргүүлнэ
2026-01-08