З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
Хоёр хүн эвтэй бол төмөр хэрэм мэт Хорин хүн эвгүй бол нурсан балгас мэт хэмээн Их эзэн Чингис хаан сургасан
Хоёр хүн эвтэй бол төмөр хэрэм мэт Хорин хүн эвгүй бол нурсан балгас мэт хэмээн Их эзэн Чингис хаан сургасан билээ.
7 цаг 57 мин
Л.Оюун-Эрдэнэ: 31 дүгээр Их хурал эв нэгдлийн Их хурал байх ёстой
МАН-ын 31 дүгээр Их хурал Эв нэгдлийн Их хурал байх ёстой.
9 цаг 27 мин
Г.Занданшатар: Анхнаасаа би намын даргын албан тушаалд шунаагүй
Г.Занданшатар: Албан тушаалд шунаанамын даргад улайраагүй
9 цаг 37 мин
Их хурлыг Ж.Батжаргал даргалж, орлогчоор Ж.Бат-Эрдэнэ ажиллаж байна
Их хурлыг Ж.Батжаргал даргалж, орлогчоор Ж.Бат-Эрдэнэ ажиллана
9 цаг 45 мин
Я.Содбаатар: Зүүн төвийн социал демократ намын хувьд хүний хөгжлийн бодлогыг нэн тэргүүнд тавьж байна.
зүүн төвийн социал демократ намын хувьд хүний хөгжлийн бодлогыг нэн тэргүүнд тавьж байна.
10 цаг 37 мин
Зэрлэг капитализмаас ангижран салж, хүмүүнлэг иргэний ардчилсан нийгмээ цогцлоон байгуулцгаая
Зэрлэг капитализмаас ангижран салж, хүмүүнлэг иргэний ардчилсан нийгмээ цогцлоон байгуулцгаая
Өчигдөр 17 цаг 00 мин
Сонсгол: Оюутолгойн асуудлаар 300 хүнийг гэрчээр дуудлаа
Сонсгол: Оюутолгойн асуудлаар 300 хүнийг гэрчээр дуудлаа
Өчигдөр 06 цаг 15 мин
Хөгжлийн банкинд улс төрийн томилгоо хийхгүй, гүйцэтгэх удирдлагыг сонгон шалгаруулна
Хөгжлийн банкинд улс төрийн томилгоо хийхгүй, гүйцэтгэх удирдлагыг сонгон шалгаруулна
Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Аялал жуулчлал: 2025 оны 11 сарын байдлаар
Аялал жуулчлал: 2025 оны 11 сарын байдлаар
Уржигдар 14 цаг 50 мин