З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
Бортээг ордын хөрөнгө оруулагчийг сонгон шалгаруулна
УИХ-ын 2025 оны арвандүгээр сарын 14-ний 103 дугаар тогтоолоор “Үндэсний баялгийн сангийн туха
1 цаг 28 мин
Ардчилсан Үндсэн хуулийн үзэл баримтлалын тухай 30 өөр байр суурь
Монголын ард түмний оюун санааны хамтын бүтээл, язгуур эрх ашиг, туйлын хүслэнгийн илэрхийлэл
1 цаг 28 мин
Б.Цэнгэл: Хаврын чуулганаар өмч хувьчлалын үндсэн шаардлага, чиглэлийг батална
Б.Цэнгэл: Хаврын чуулганаар өмч хувьчлалын үндсэн шаардлага, чиглэлийг батална
14 цаг 58 мин
“Урьдчилан төлөвлөсөн бодлогын хүч эрүүл мэндийн жил 2027”
Хүний их эмчээр 3650 хоног. Эрүүл мэндийн сайдаар 550 хоног. УИХ-ын гишүүнээр иргэди
15 цаг 44 мин
Намрын чуулганаар хэлэлцэн баталсан онцлох хуулиуд
УИХ-ын намрын ээлжит чуулган 2025 оны сүүлчийн өдөр хаалтаа хийв. Улс төрийн амаргүй сорилтуудаар
Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Г.Занданшатар 2027 оныхоо сурталчилгааг хоймор нутгаас эхлэв үү?
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар сүүлийн үед уран гэмээр улс төрийн нүүдлүүд хийж байна. Бө
Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Нийгмийн даатгалын сангийн үйл ажиллагааг хянан шалгах түр хороо байгуулна
Нийгмийн даатгалын сангийн үйл ажиллагааг хянан шалгах түр хороо байгуулна
Уржигдар 16 цаг 30 мин
БЗС-гийн ажлын албаны дарга О.Сийлэгмааг үүрэгт ажлаас нь чөлөөлжээ
БЗС-гийн ажлын албаны дарга О.Сийлэгмааг албан үүргээс нь чөлөөлжээ
Уржигдар 14 цаг 53 мин
Монрогийн номлол XXI зууны онцлог, өнгө төрхөөр сэргэв
Geographical.co.uk сэтгүүлийн нийтлэл
Уржигдар 06 цаг 00 мин