З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
Ж.Энхбаярыг Шадар сайдаар, Х.Бадамсүрэнг сайдаар томилно
Ж.Энхбаярыг Шадар сайдаар, Х.Бадамсүрэнг сайдаар томилно
1 цаг 41 мин
О.Цогтгэрэл: Тамхины хууль бус худалдаа нэмэгдэх вий гэсэн санаа зовнил байна
О.Цогтгэрэл: Тамхины хууль бус худалдаа нэмэгдэх вий гэсэн санаа зовнил байна
1 цаг 46 мин
Н.Алтанхуягийг шагнаж, Үндсэн дүрмээ өөрчлөн баталсан АН-ын хурал
Н.Алтанхуягийг шагнаж, Үндсэн дүрмээ өөрчлөн баталсан АН-ын хурал
9 цаг 55 мин
Н.Учрал УИХ-ын дарга, О.Цогтгэрэл Бүлгийн даргаараа үлдэхээр болжээ
МАН-ын дарга Н.Учрал УИХ-ын дарга учир АН-ын дарга О.Цогтгэрэл Бүлгийн даргаараа үлдэхээр болжээ
10 цаг 0 мин
Сайд асан Т.Мөнхсайхан ХСҮТ-ийн захирал асан Н.Эрдэнэхүүгийн асуудлаар АТГ-т ханджээ
Сайд асан Т.Мөнхсайхан ХСҮТ-ийн захирал асан Н.Эрдэнэхүүгийн асуудлаар АТГ-т ханджээ
10 цаг 5 мин
С.Нарангэрэл: Монгол бахархал бол харийн гүрэнд байсан ч буцаад буурин дээрээ эргээд буучихдаг монгол хүмүүний язгуур мөн чанар, генд нь хадгалагдаж иржээ
С.Нарангэрэл: Монгол бахархал бол харийн гүрэнд байсан ч буцаад буурин дээрээ эргээд буучихдаг монгол хүмүүний язгуур мөн чанар, генд нь хадгалагдаж иржээ
2025-11-21
У.Хүрэлсүх: Мөнх хөх тэнгэр бидэнд аугаа их суу билигт хаадын хаан Эзэн Богд Чингис хааныг заяасан, бид их хувь заяатай ард түмэн
У.Хүрэлсүх: Мөнх хөх тэнгэр бидэнд аугаа их суу билигт хаадын хаан Эзэн Богд Чингис хааныг заяасан, бид их хувь заяатай ард түмэн
2025-11-21
Академич С.Нарангэрэлд “Чингис хаан” тэргүүн зэргийн одон хүртээлээ
Академич Содовсүрэнгийн Нарангэрэлд “Чингис хаан” тэргүүн зэргийн одон хүртээлээ
2025-11-21
Л.Мөнх-Эрдэнэ: Үндсэн хуулийн өөрчлөлт хийж, Ерөнхийлөгчийг парламентаас сонгодог болох хэрэгтэй
Л.Мөнх-Эрдэнэ: Үндсэн хуулийн өөрчлөлт хийж, Ерөнхийлөгчийг парламентаас сонгодог болох хэрэгтэй
2025-11-20