З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
О.Уламсайханыг найман жилийн хорих ялтай хэрэгт буруутгаж, шүүхэд шилжүүлжээ
О.Уламсайханыг найман жилийн хорих ялтай зүйл ангиар зүйлчилж, хэргийг шүүхэд шилжүүлжээ
2 цаг 56 мин
Хөвсгөл нуурыг түшиглэж "Найрамдал-2" зусланг бүтээн байгуулна
Хөвсгөл нуурыг түшиглэж "Найрамдал-2" зусланг бүтээн байгуулна
3 цаг 3 мин
Венесуэлийн ерөнхийлөгчийн баривчилгааны эргэн тойронд
Өнгөрсөн бямба гарагт АНУ Венесуэлийн нийслэл Каракаст агаарын цохилт өгч, тус улсын Ерөн
11 цаг 59 мин
Төрийн гурван өндөрлөгийн шинэ жилийн амлалт
Шинэ оны босгон дээр төрийн гурван өндөрлөг олон нийтэд хандан, мэндчилгээ дэвшүүлдэг.
11 цаг 59 мин
Парламентын засаглалаас татгалзах эсэхийг ард түмний санал асуулгаар шийдэх үү?
Он солигдохоос 14 хоногийн өмнө Ард нийтийн санал асуулга буюу АНСА хөдөлгөөн үүсгэн байгуулах
11 цаг 59 мин
The Guardian: Дани, Иран хоёр Дональд Трампын Венесуэлийн дараагийн бай гэжээ
Их Британийн The Guardian "Венесуэлд нэг шөнийн дотор өрнөсөн үйл явдлууд Иран, Дани з
Өчигдөр 17 цаг 35 мин
Блүүмберг: Рубио АНУ-аас Венесуэлийг удирдахад тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэж магадгүй
Венесуэлийн Ерөнхийлөгч Н.Мадуррг баривчилсны дараа АНУ-ын төрийн нар
Өчигдөр 17 цаг 34 мин
АТГ: Сайд асан Ч.Номинд хэрэг үүсгэн шалгаж байна
АТГ: Сайд асан Ч.Номинд хэрэг үүсгэн шалгаж байна
Өчигдөр 11 цаг 58 мин
2026 онд болох спортын томоохон уралдаан, тэмцээний хуанли
2026 онд болох спортын томоохон уралдаан, тэмцээний хуанли
Өчигдөр 11 цаг 53 мин
Шүүхийн ерөнхий зөвлөлийн даргаар П.Золзаяаг сонгожээ
Шүүхийн ерөнхий зөвлөлийн даргаар П.Золзаяаг сонгожээ
Өчигдөр 11 цаг 45 мин