З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
АН, МАН-ын Ерөнхийлөгчийн сонгуульд “горилогчид”
2027 онд Ерөнхийлөгчийн ээлжит сонгууль болно. Сонгуулийн
11 цаг 15 мин
Трамп АНУ-ыг олон улсын байгууллагуудаас гаргана гэв
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Доналд Трамп АНУ-ын үндэсний ашиг сонирхолд нийцэхгүй байна гэсэн шалтгаанаар олон
17 цаг 35 мин
Джеффри Сакс: Европ АНУ-тай хамт чимээгүй байгаа ч бусад улсууд Венесуэлийг хамгаална гэж найдаж байна
АНУ 2026 оны нэгдүгээр сарын 3-нд Венесуэлийн эсрэг "Үнэмлэхүй шийдэмгий ажиллагаа" (Operation Absolute R
17 цаг 35 мин
П.Дэлгэрнаран “гал”-аас зугтдаг бол ГЕГ руу зүглэхгүй байв
Гааль… Энэ нэр бараг л авлига гэдэг “үг”-тэй зоосны хоёр тал болтлоо хоршсон. Авлига хамгийн ихээр
17 цаг 35 мин
Хаврын чуулганы халуун сэдвүүд юу байх вэ?
2026 оны хаврын ээлжит чуулган ирэх гуравдугаар сарын 15-нд нээлтээ хийнэ. Хаврын чуулга
17 цаг 35 мин
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар “Рио Тинто”-д шаардлага хүргүүлнэ
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар Оюу толгой төсөлд Монголын эрх ашгийг хангуулахаар “Рио Тинто”-д шаардлага хүргүүлнэ
Өчигдөр 11 цаг 57 мин
Бортээг ордын хөрөнгө оруулагчийг сонгон шалгаруулна
УИХ-ын 2025 оны арвандүгээр сарын 14-ний 103 дугаар тогтоолоор “Үндэсний баялгийн сангийн туха
Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Ардчилсан Үндсэн хуулийн үзэл баримтлалын тухай 30 өөр байр суурь
Монголын ард түмний оюун санааны хамтын бүтээл, язгуур эрх ашиг, туйлын хүслэнгийн илэрхийлэл
Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Б.Цэнгэл: Хаврын чуулганаар өмч хувьчлалын үндсэн шаардлага, чиглэлийг батална
Б.Цэнгэл: Хаврын чуулганаар өмч хувьчлалын үндсэн шаардлага, чиглэлийг батална
Уржигдар 16 цаг 30 мин
ГЕГ-ын даргаар П.Дэлгэрнаранг томилжээ
ГЕГ-ын даргаар П.Дэлгэрнаранг томилжээ
Уржигдар 16 цаг 26 мин