З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
Давосын чуулганд 70 гаруй улс орны төр, засгийн тэргүүн нар оролцоно
Давосын чуулганд 70 гаруй улс орны төр, засгийн тэргүүн нар оролцоно
9 цаг 5 мин
Ипотекийн зээлийн гэрээг хэзээ шинэчлэх хэрэгтэй вэ?
Хэрэв та: ✔️ Зээлийн хугацаагаа сунг
9 цаг 9 мин
Н.Учрал: Ерөнхий аудитор С.Магнайсүрэн та Монголбанкинд аудитын шалгалт оруулмаар байна
Н.Учрал: Ерөнхий аудитор С.Магнайсүрэн та Монголбанкинд аудитын шалгалт оруулмаар байна
9 цаг 15 мин
Ерөнхийлөгчийн зарлигт уламжлалт анагаах ухааныг хэрхэн дэмжихээр тусгасан бэ?
Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх уламжлалт анагаах ухааныг хөгжүүлэх тухай зарлиг гаргалаа. Улмаар уламжлалт анаг
16 цаг 2 мин
Ерөнхий сайд Г.Занданшатараас асуусан онцлох асуултууд
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар өнгөрсөн бямба гарагт МҮОНРТ-ээр олон нийттэй шууд ярилцлаа.
16 цаг 2 мин
Ноцтой, гэхдээ шууд утгаараа биш. Д.Трампын калейдоскоп хэрхэн ажилладаг вэ
Андрей Шитов Цагаан ордны "хашааны ноход" өнгөрсөн жил юу хийж чадсан
2026-01-16
АН Ерөнхийлөгчийн сонгуульд төвлөрч ажиллахаа мэдэгдэв
АН-ын Улс төрийн зөвлөлийн хурлаас гарсан шийдвэр, намын дотоод зохион байгуулалтын асуудлаар намын дарга О.Ц
2026-01-16
Ад үзэгдсэн ч албандаа үлдсэн дэд сайд нар
Засгийн газрын тухай хуулийн 18.4-т “... сайдын эрхлэх асуудлын хүрэ
2026-01-16
“Нэг монгол- Нэг зүг, Цэгцрэх хөдөлгөөн”-ийг орон даяар эхлүүлэхээ Ерөнхий сайд мэдэгдлээ
Өчигдөр Төрийн ордонд хөл хөдөлгөөн ихтэй байлаа. Учир нь Засгийн газрын 2026 оны бодлого, зорилтоо тан
2026-01-16
Солонгос дахь анхны монгол сэтгүүл “Awezome”
БНСУ-д монгол хэлээр уншигчдад хүрэх нэгэн цоо шинэ сэтгүүл мэндэлжээ.
2026-01-15