З.БАТЦЭЦЭГ
Үзэм нь муу холестериныг багасгаж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
Хоолзүйч Анна Мелехина “РИА Новости” агентлагт ярилцлага өгөхдөө “Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ үзэм оруулахыг зөвлөжээ. Түүний хэлснээр өдөрт 25 грамм идэхэд хангалттай. Үзэм нь антиоксидант нөлөөтэй, муу холестерины түвшинг бууруулж, зүрхний титэм судасны өвчний эрсдэлийг багасгадаг флавоноид агуулдаг" гэжээ. Тэрбээр улаан усан үзэмний сорт цагаанаас илүү антиоксидант агуулдаг болохыг онцолжээ. Үзмээ каш, бин, зуушанд нэмээрэй. Үзэмнээс хоолны эслэг, витамин, чихэрлэг амтыг авдаг гэж А.Мелехина хэлэв.
Мэргэжилтэн мөн үзэм их хэмжээгээр хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог гэв. Үүний зэрэгцээ хар үзмийг циклоспорины антибиотиктай хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь энэ нь биед шингэсэн эмийн хэмжээг бууруулдаг аж.
Эх сурвалж: www.ria.ru
Ноцтой, гэхдээ шууд утгаараа биш. Д.Трампын калейдоскоп хэрхэн ажилладаг вэ
Андрей Шитов Цагаан ордны "хашааны ноход" өнгөрсөн жил юу хийж чадсан
Уржигдар 12 цаг 27 мин
АН Ерөнхийлөгчийн сонгуульд төвлөрч ажиллахаа мэдэгдэв
АН-ын Улс төрийн зөвлөлийн хурлаас гарсан шийдвэр, намын дотоод зохион байгуулалтын асуудлаар намын дарга О.Ц
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Ад үзэгдсэн ч албандаа үлдсэн дэд сайд нар
Засгийн газрын тухай хуулийн 18.4-т “... сайдын эрхлэх асуудлын хүрэ
Уржигдар 06 цаг 00 мин
“Нэг монгол- Нэг зүг, Цэгцрэх хөдөлгөөн”-ийг орон даяар эхлүүлэхээ Ерөнхий сайд мэдэгдлээ
Өчигдөр Төрийн ордонд хөл хөдөлгөөн ихтэй байлаа. Учир нь Засгийн газрын 2026 оны бодлого, зорилтоо тан
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Солонгос дахь анхны монгол сэтгүүл “Awezome”
БНСУ-д монгол хэлээр уншигчдад хүрэх нэгэн цоо шинэ сэтгүүл мэндэлжээ.
2026-01-15
Аймаг, нийслэлийн Засаг дарга болон ИТХ-ын дарга нарын нэгдсэн уулзалт болж байна
Аймаг, нийслэлийн Засаг дарга болон ИТХ-ын дарга нарын нэгдсэн уулзалт болж байна
2026-01-15
АН Ерөнхийлөгчийн сонгуульд төвлөрч ажиллахаа мэдэгдлээ
АН Ерөнхийлөгчийн сонгуульд төвлөрч ажиллахаа мэдэгдлээ
2026-01-15
Баялгийн хулгайтай тэмцэхэд ЦЕГ манлайлж ажиллана
Баялгийн хулгайтай тэмцэхэд ЦЕГ манлайлж ажиллана
2026-01-15
Г.Дамдинням сайд шатахуун нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхээр урд хөршийг зорьжээ
Г.Дамдинням сайд шатахуун нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхээр урд хөршийг зорьжээ
2026-01-15