Үнэтэй эмгүйгээр элэгний эрүүл мэндийг яаж сэргээх вэ?

Нүүр

Спорт, эрүүл мэнд

Үнэтэй эмгүйгээр элэгний эрүүл мэндийг яаж сэргээх вэ?

2021-07-12

Нийтэлсэн: Админ

1 мин унших

ХУВААЛЦАХ

ЖИРГЭХ

З.БАТЦЭЦЭГ

Үнэтэй эмгүйгээр элэгний үйл ажиллагааг сэргээх ер бусын аргыг эмч зөвлөж байна.

Сүүлийн үед эмгүйгээр дархлаагаа дэмжиж, эрүүлжих арга түгээмэл болоод байна. Өөрийн гараар тарьж ургуулсан “витамин” хамаагүй илүү үр шимтэй. Оросын хоол зүйч, дотрын эмч Алина Будаковская нь эмнээс дутахааргүй элэгний эрүүл мэндэд сайн шүүснүүдийг нэрлэж байна. Хамгийн сайн нь лууван, хулууны шүүс. Лууван нь бүхий л шар ногооны адил каратиноид их агуулдаг. Тэд маш хурдан хорыг саармагжуулдаг. Өдөрт 250 мл буюу нэг аяга луувангийн эсвэл хулууны шүүс уухад хангаллтай байдаг. Мөн хүрэн манжингийн орцтой ногооны шүүс элгэнд сайн.

-Хүрэн манжинд хавдрын өсөлтөд саад болдог бодис байдаг. Тэрээр элэгний эсийг сэргээж, хоргүйжүүлэх чанарыг нэмэгдүүлдэг. Хүрэн манжингийн шүүсийг дангаар нь уухад хэцүү тул бусад ногооны шүүстэй хольж хэрэглэвэл зүгээр гэж хоол зүйч тайлбарлаж байна.

Шүүснээс гадна элэгийг эрүүлжүүлэхэд эрдэстэй ус сайн. Ялангуяа кальцийн бикарбонат агуулсан бол бүр сайн. Ийм ус жаахан давстай юм шиг амтагддаг. Энэ ус нь элгэн дэх үрэвслийг багасгаж, цөсийг сайн хөөж, элэгний бодисын солилцоог сэргээдэг. Элэгний үйл ажиллагаа алдагдсан үед эрдэст усыг өдөрт 3 аяга уух хэрэгтэй. Эрүүл хүн ч эрдэст ус уухад их сайн. Урьдчилан сэргийлэх тунгаар хоолноос 30мин өмнө нэг аягыг ууж байх хэрэгтэй.

Эх сурвалж:www.polit.mn

2025 онд угаарын улмаас 30 иргэн нас баржээ

Уржигдар 16 цаг 04 мин

С.Оюун: Би Ерөнхийлөгчийн сонгуульд нэр дэвшихгүй

Уржигдар 15 цаг 44 мин

Л.Энх-Амгалан: Ипотекийн зээлийн дараалалд орохын тулд 10-20 сая төгрөгийн авлига өгдөг

Уржигдар 15 цаг 36 мин

Зээл олгох үйл ажиллагаанд МИК хөндлөнгөөс оролцох боломжгүй

Монголын Ипотекийн Корпораци ОССК” ХХК (МИК) нь орон сууцны хөнгөлөлттэй хүүтэй зээлийн хөтөлбөрт зарим үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх үүрэгтэйгээр оролцож байгаа ба Монголбанкнаас баталсан “Орон сууцны ипотекийн санхүүжилтийн журам”, “Ипотекийн зээлийн үйл ажиллагааны журам”-ын хүрээнд олгосон орон сууцны зээлийг Банкнаас худалдан авч, хөрөнгөөр баталгаажсан үнэт цаас гаргах үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг. “Орон сууцны ипотекийн санхүүжилтийн журам”-ын 4.2-д заасны дагуу Банк нь зээл хүсэгчид олгох орон сууцны ипотекийн зээлийн шийдвэрийг бие даан гаргахаар зохицуулсан байдаг бөгөөд зээл олгох үйл ажиллагаанд МИК хөндлөнгөөс оролцох боломжгүй юм.

Уржигдар 14 цаг 14 мин