-Гэдэс цэвэрлэх эмийг хяаналтан дор хэрэглэнэ-
З.Батцэцэг
Цар тахлын дараа гэдэсний үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулах вэ? талаар aif.ru-гийн сурвалжлагч GMS Clinics and Hospitals эмнэлгийн захирал, мэс засалч, бүдүүн шулуун гэдэс, хавдрын эмч Бадма Башанкаевтай ярилцсаныг орчуулан хүргэж байна.
-Бадма Николаевич, гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдах гол шалтгаан юу вэ? Хөл хорионы үеэр хөдөлгөөн багассаны улмаас өтгөн хатаж болох уу?
-Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд хөдөлгөөний идэвхи\ буурах нөлөөлдөг. Явган алхаа, ажил гэр хоёрын хоорондох алхалт, спортоор хичээллэх зэрэг нь буурах орно. Өтгөн хаталтын эхний шалтгаан гэртээ тогтмол хөдөлгөөнгүй байх, байнга идэх, хоолны дэглэмийн эслэг ба бусад хүнсний бүтээгдэхүүний эрүүл харьцаанд анхаарал ханудуулахгүй байх, шингэний хэрэглээ багасах зэрэг орно.
-Өтгөн хаталтын эхний шинж тэмдэгт яагаад заавал анхаарал хандуулах ёстой вэ? Өтгөн хатах, бүдүүн шулуун гэдэсний хавдар хоёр хоорондоо ямар холбоотой вэ?
-45-50 наснаас дээш гэнэт өтгөн хатах, гэдсэнд эвгүй мэдрэмж төрөх, өтгөн цустай гарвал зайлшгүй эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Мөн уламжлалт аргаар ургамалаар гэдэс цэвэрлэж болох ч бүдүүн шулуун гэдэсний хавдрын шинж тэмдгийг бүдэг болгодог.
Гэдэс цэвэрлэх эмийг хяналтгүй хэрэглэх нь тоглоом биш. Хэрэв хяналтгүй хэрэглэвэл шингэн алдалтад хүргэж, эрдсийн тэнцвэр алдагдаж, цусан дахь кали багасаж, магни ихсэж, дотор муухайрч, бөөлжиж, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа алдагдаж, гэдэс түгжирэх, ургамалаас харшил өгөх, байнгын үрэвслийн үед шулуун гэдэс нарийсах, бүдүүн гэдэсний бүтэц гэмтэх, дасал болох магадлалтай.
-Ургамлын гаралтай гэдэс цэвэрлэх бүтээгдэхүүн ямар аюултай вэ? Жишээ нь сенна цай?
-Үүнд тодорхой эсрэг заалт бий. Энэ цайнд харшилтай хүмүүст мөн гэдэсний түгжрэлийн шинж тэмдэгтэй, Кроны өвчтэй, бүдүүн гэдэсний шархтай бол хэрэглэхгүй. Сенна цай их ховор ч, ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг. Биеэн дээгүүр их загатнадаг улаан гөвдрүү гардаг.
-Өөрт тохирох гэдэс цэвэрлэх эмийг яаж сонгох вэ?
-Бүх хүнд тохирох төгс бүтээгдэхүүн гэж үгүй. 45-50 насандаа хавдраас урьдчилан сэргийлж бүдүүн гэдсээ дурандуулах хэрэгтэй. Үүний дараа тохирох эмээ хайна. Биеийн хүчний ачааллыг нэмэгдүүлж скандинав алхаа, усан сэлэлт, гүйлт, фитнесс юу ч байж болно. Эслэг ихтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэж, уух шингэнийг 1.5-2 л болгож нэмэгдүүлнэ. Хэрвээ энэ бүгд амжилттай үр дүнд хүрэхгүй бол эмчдээ зөвлөж эм ууна.
Эх сурвалж: aif.ru
Төв Азийн орнууд болон Японы анхны дээд хэмжээний уулзалт
Төв Азийн таван орон болон Японы удирдагч нарын уулзалт арванхоёрдугаар сарын 18-20-нд Токиод болж өнгөрсөн. Энэ уулзалт нь бүс нутгийн хамтын ажиллагааны үйл явц шинэ эрч хүч авч буй Төв Азийн өнөөгийн чиг хандлагын хүрээнд онцгой ач холбогдолтой Стратегийн түншлэлийн шинэ үе шат болж байгааг хэвлэлүүд мэдээлж байна.
2025-12-26
ЧУУЛГАН: Үндэсний эрчим хүчний аюулгүй байдлыг бэхжүүлэх Засгийн газарт чиглэл өгөх тухай тогтоолыг батлав
УИХ-ын чуулганы өнөөдөр /2025.12.26/-ийн хуралдаанаар Үндэсний Эрчим хүчний аюулгүй байдлыг бэхжүүлэх “Засгийн газарт чиглэл өгөх тухай” УИХ-ын тогтоолын төслийг баталлаа.
2025-12-26
Монгол Улсын Усны нөөцийн зөвлөл хуралдаж байна
Монгол Улсын Усны нөөцийн зөвлөлийн ээлжит хуралдаан өнөөдөр болж байна. Тус хуралдаанаар усны нөөцийг хамгаалах, зохистой ашиглах, төлөвлөлтийг сайжруулахад чиглэсэн 11 судалгааны ажлын тайланг хэлэлцэнэ.
2025-12-26
Д.Трамп Казахстан, Узбекистаны удирдагч нарыг G20 дээд хэмжээний уулзалтад урив
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Дональд Трамп Казахстан, Узбекистан улс 2026 онд Флорида мужийн Майами хотод болох G20-ийн дээд хэмжээний уулзалтад урилга хүлээн авах болно гэж мэдэгдэв. Тэрээр энэ талаар Truth Social олон нийтийн сүлжээндээ бичжээ.
2025-12-26
Parliamentary Committee Reviews Draft Resolution to Increase Mongolia’s Benefits from Oyu Tolgoi
The Economic Standing Committee of the Parliament discussed a draft parliamentary resolution on December 23, 2025, aimed at safeguarding Mongolia’s national interests and increasing the country’s benefits from the operation of the Oyu Tolgoi group of deposits.
2025-12-26Монгол Улсад 2026 онд болох аялал жуулчлалын нэгдсэн цагалбар
Монгол Улсад 2026 онд соёл, аялал жуулчлал, спортын чиглэлээр зохион байгуулагдах хурал, зөвлөгөөн, үзэсгэлэн арга хэмжээний нэгдсэн цаглаврыг нийслэл, 21 аймаг, төрийн байгууллагууд, мэргэжлийн холбоодын саналыг үндэслэн нэгтгэж, Засгийн газрын 2025 оны 12 дугаар сарын 24-ний өдрийн хуралдаанаар танилцууллаа.
2025-12-26
Тэргүүн түшмэлийн зэрэг дэв олгов
Монгол Улсын Засгийн газраас өргөн мэдүүлсний дагуу төрийн албаны удирдах албан тушаал хашиж байгаа нэр бүхий 21 эрхэмд Монгол Улсын Ерөнхийлөгчийн зарлигаар Тэргүүн түшмэлийн зэрэг дэвийг шинээр болон ахиулан олголоо.
2025-12-26
УИХ дарга уурхайчдад ойн баярын мэнд хүргэв
Монголын уул уурхайн салбарын үүсч хөгжсөний 103 жилийн ой өнөөдөр /2025.12.25/ тохиож байгаа ба УИХ-ын чуулганы нэгдсэн хуралдааны үеэр Их Хурлын дарга Н.Учрал “Эдийн засгийг нуруундаа үүрч яваа, нийгэм, эдийн засгийн хөгжилд чухал хувь нэмэр оруулж ирсэн уул уурхайн салбарынхан, уурхайчдадаа түүхт ойн мэндийг өргөн дэвшүүлье. Та бүхэнд ажлын амжилт, сайн сайхан бүхнийг хүсье” гэж тус салбарынханд баярын мэндчилгээ дэвшүүлэв.
2025-12-26
Улсын ерөнхий прокурорын орлогч М.Чинбат гэж хэн бэ?
Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Ухнаагийн Хүрэлсүх зарлиг гарган, Максимын Чинбатыг Улсын ерөнхий прокурорын орлогчийн албан тушаалд улираан томилсон.
2025-12-26