З.БАТЦЭЦЭГ
Оросын эрдэмтэн хоол зүйч, анагаах ухааны доктор Михайл Гинзбург “Звезда” телевизэд өгсөн ярилцлагадаа тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг нэрлэсэн байна.
Түүний хэлснээр, далайн тос ихтэй хулд, скумбри мэт загаснууд тархины эсэд сайнаар нөлөөлдөг байна. “Эдгээр загас нь мэдрэлийн эсийн бүтцэд нэн шаардлагатай омега-3 ихээр агуулдаг” гэж Гинзбург хэлсэн байна.
Тархины үйл ажиллагаанд сайн хүнсний хоёрдугаарт өндөг, өндөгний шар уураг ордог. Тэд фосфолипидээр баялаг байдаг байна. Гуравдугаар байранд “өнгөтэй ногоо” буюу лууван, томат, чинжүү, хулуу ордог. “Эдгээр нь антиоксидант үйлдэлтэй бета-каротин, каротиноидыг агуулдаг” гэдгийг эрдэмтэн онцолжээ.
Дөрөвдүгээр байранд цитрусын төрлийн жимс, тавдугаар байранд куркума, цагаан гаа, сармис зэрэг амтлагч ногоонууд орсон байна. .
Эх сурвалж: www.lenta.ru
Хэрэг хариуцах чадваргүй хүмүүсийг хатуу хяналтад байлгах тусгай төв байгуулна
Хэрэг хариуцах чадваргүй хүмүүсийг хатуу хяналтад байлгах тусгай төв байгуулна
10 цаг 14 мин
Улсын гарди Н.Өсөхбаярын цолыг хурааж, дөрвөн жил барилдах эрхийг хасах шийдвэр гарчээ
Улсын гарди Н.Өсөхбаярын цолыг хурааж, дөрвөн жил барилдах эрхийг хасах шийдвэр гарчэээ
10 цаг 27 мин
Мал эмнэлгийн салбарынхан маргаашаас жагсаал хийнэ гэж мэдэгдлээ
Мал эмнэлгийн салбарынхан маргаашаас жагсаал хийнэ гэж мэдэгдлээ
10 цаг 34 мин
Статистик: БНХАУ-ын 19952 иргэн манай улсад оршин сууж байна
Статистик: БНХАУ-ын 19952 иргэн манай улсад оршин сууж байна
10 цаг 37 мин
АН, МАН-ын Ерөнхийлөгчийн сонгуульд “горилогчид”
2027 онд Ерөнхийлөгчийн ээлжит сонгууль болно. Сонгуулийн
Уржигдар 12 цаг 20 мин
Трамп АНУ-ыг олон улсын байгууллагуудаас гаргана гэв
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Доналд Трамп АНУ-ын үндэсний ашиг сонирхолд нийцэхгүй байна гэсэн шалтгаанаар олон
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Джеффри Сакс: Европ АНУ-тай хамт чимээгүй байгаа ч бусад улсууд Венесуэлийг хамгаална гэж найдаж байна
АНУ 2026 оны нэгдүгээр сарын 3-нд Венесуэлийн эсрэг "Үнэмлэхүй шийдэмгий ажиллагаа" (Operation Absolute R
Уржигдар 06 цаг 00 мин
П.Дэлгэрнаран “гал”-аас зугтдаг бол ГЕГ руу зүглэхгүй байв
Гааль… Энэ нэр бараг л авлига гэдэг “үг”-тэй зоосны хоёр тал болтлоо хоршсон. Авлига хамгийн ихээр
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Хаврын чуулганы халуун сэдвүүд юу байх вэ?
2026 оны хаврын ээлжит чуулган ирэх гуравдугаар сарын 15-нд нээлтээ хийнэ. Хаврын чуулга
Уржигдар 06 цаг 00 мин
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар “Рио Тинто”-д шаардлага хүргүүлнэ
Ерөнхий сайд Г.Занданшатар Оюу толгой төсөлд Монголын эрх ашгийг хангуулахаар “Рио Тинто”-д шаардлага хүргүүлнэ
2026-01-08