З.БАТЦЭЦЭГ
Оросын эрдэмтэн хоол зүйч, анагаах ухааны доктор Михайл Гинзбург “Звезда” телевизэд өгсөн ярилцлагадаа тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг нэрлэсэн байна.
Түүний хэлснээр, далайн тос ихтэй хулд, скумбри мэт загаснууд тархины эсэд сайнаар нөлөөлдөг байна. “Эдгээр загас нь мэдрэлийн эсийн бүтцэд нэн шаардлагатай омега-3 ихээр агуулдаг” гэж Гинзбург хэлсэн байна.
Тархины үйл ажиллагаанд сайн хүнсний хоёрдугаарт өндөг, өндөгний шар уураг ордог. Тэд фосфолипидээр баялаг байдаг байна. Гуравдугаар байранд “өнгөтэй ногоо” буюу лууван, томат, чинжүү, хулуу ордог. “Эдгээр нь антиоксидант үйлдэлтэй бета-каротин, каротиноидыг агуулдаг” гэдгийг эрдэмтэн онцолжээ.
Дөрөвдүгээр байранд цитрусын төрлийн жимс, тавдугаар байранд куркума, цагаан гаа, сармис зэрэг амтлагч ногоонууд орсон байна. .
Эх сурвалж: www.lenta.ru
О.Уламсайханыг найман жилийн хорих ялтай хэрэгт буруутгаж, шүүхэд шилжүүлжээ
О.Уламсайханыг найман жилийн хорих ялтай зүйл ангиар зүйлчилж, хэргийг шүүхэд шилжүүлжээ
1 цаг 40 мин
Хөвсгөл нуурыг түшиглэж "Найрамдал-2" зусланг бүтээн байгуулна
Хөвсгөл нуурыг түшиглэж "Найрамдал-2" зусланг бүтээн байгуулна
1 цаг 48 мин
Венесуэлийн ерөнхийлөгчийн баривчилгааны эргэн тойронд
Өнгөрсөн бямба гарагт АНУ Венесуэлийн нийслэл Каракаст агаарын цохилт өгч, тус улсын Ерөн
10 цаг 44 мин
Төрийн гурван өндөрлөгийн шинэ жилийн амлалт
Шинэ оны босгон дээр төрийн гурван өндөрлөг олон нийтэд хандан, мэндчилгээ дэвшүүлдэг.
10 цаг 44 мин
Парламентын засаглалаас татгалзах эсэхийг ард түмний санал асуулгаар шийдэх үү?
Он солигдохоос 14 хоногийн өмнө Ард нийтийн санал асуулга буюу АНСА хөдөлгөөн үүсгэн байгуулах
10 цаг 44 мин
The Guardian: Дани, Иран хоёр Дональд Трампын Венесуэлийн дараагийн бай гэжээ
Их Британийн The Guardian "Венесуэлд нэг шөнийн дотор өрнөсөн үйл явдлууд Иран, Дани з
23 цаг 8 мин
Блүүмберг: Рубио АНУ-аас Венесуэлийг удирдахад тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэж магадгүй
Венесуэлийн Ерөнхийлөгч Н.Мадуррг баривчилсны дараа АНУ-ын төрийн нар
23 цаг 10 мин
АТГ: Сайд асан Ч.Номинд хэрэг үүсгэн шалгаж байна
АТГ: Сайд асан Ч.Номинд хэрэг үүсгэн шалгаж байна
Өчигдөр 11 цаг 58 мин
2026 онд болох спортын томоохон уралдаан, тэмцээний хуанли
2026 онд болох спортын томоохон уралдаан, тэмцээний хуанли
Өчигдөр 11 цаг 53 мин
Шүүхийн ерөнхий зөвлөлийн даргаар П.Золзаяаг сонгожээ
Шүүхийн ерөнхий зөвлөлийн даргаар П.Золзаяаг сонгожээ
Өчигдөр 11 цаг 45 мин