С.САРУУЛ
Дэлхий дахинд тархаад байгаа цар тахалтай холбоотойгоор цар тахлын үеийн стрессийг даван туулах асуудал хүн амд шинэ сорилт, аюул болж буйг Эрүүл мэндийн яамнаас онцоллоо. Дэлхий нийтэд пандемик стресс нийгмийн тулгамдсан асуудал болж стрессээ тайлж чадаагүйгээс сэтгэл гутралд орох, амиа хорлох, цаашлаад гэмт хэрэг үйлдэх шалтгаан болж байгаа аж.
Пандемик стрессээс сэргийлэх, даван туулахын тулд хүрээлэн байгаа орчиндоо дасан зохицох чадвартай байх ёстой. Пандемик стресс сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн өөрчлөлт сэтгэл гутрал, нойрны эмгэгээр илэрч байна. Манай улсын сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвөөс 4000 хүнийг хамруулсан цахим судалгаагаар сэтгэл түгшил, сэтгэл гутрал, нойргүйдэл их байна. Зарим хүн амиа хорлох талаар бодсон гэж хариулсан. Тиймээс нийтээрээр стресс тайлах энгийн ур чадварт суралцах хэрэгтэй. Үүний тулд хамгийн гол нь нойр хангалттай авах ёстой. Хоногт 7-8 цаг унтах ёстой. Сэтгэл түгшилтийг тайлахын тулд амьсгалын дасгалуудыг хэвшил болгох ёстой. Харин сэтгэл гутралыг тайлахын тулд аливааг эерэгээр харж, хүлээж авах хэрэгтэй. Сэтгэл нь таагүй байгаа хүмүүст хүнлэг, энэрэнгүй хандах мэдлэг мэдээлэлд суралцая гэдгийг эмч мэргэжилтнүүд анхаарууллаа.
Эх сурвалж: www.polit.mn
О.Алтангэрэл: Авлигын эсрэг хуулийг дэмжсэн нэр дэвшигч АН-ын дарга болох ёстой
УИХ-ын гишүүн О.Алтангэрэл өчигдөр намын даргын сунгаатай холбоотой асуудлаар мэдээлэл хийлээ. Түүний байр суурийг хүргэe.
2 цаг 43 мин
Дэлхийн бизнес эрхлэгч эмэгтэйчүүд чуулж байна
Дэлхийн бизнес эрхлэгч эмэгтэйчүүд чуулж байна
16 цаг 10 мин
“СССР” гэсэн бичигтэй цамц бол залуу насны дурсамжийн илэрхийлэл гэв
ОХУ-ын Гадаад хэргийн сайд Сергей Лавров АНУ-ын NBC телевизэд яр
17 цаг 32 мин
Германы загвар өмсөгч Клаудиа Шиффер
Дэлхийн загварын тайзнаа 1990-ээд онд гялалзан гарч ирсэн оддын нэг бол Германы загвар өмсөгч
17 цаг 32 мин
Л.Оюун-Эрдэнийн олон нийтийн дэмжлэг нэмэгджээ
МЭК судалгааны байгууллагаас Ерөнхий сайд асан Л.Оюун-Эрдэнэ, Ерөнхий сайд Г.Занданшатар нарын 2018 оны
Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Д.Трампын үндэсний аюулгүй байдлын зөвлөх асаны Жон Болтоны гэрт шалгалт хийв
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Дональд Трампын үндэсний аюулгүй байдлын зөвлөх асан Жон Бол
Уржигдар 17 цаг 21 мин
“Латин Америкийн Кафка” буюу Аргентины зохиолч, яруу найрагч Хорхе Луис Борхес
Аргентины зохиолч, яруу найрагч Хорхе Луис Борхес бол латин америкийн төдийгүй дэлхийн утга зохиолд гүн мөрөө үлдээсэн уран бүтээлч. Polit.mn сайт “Төрсөн өдөр” буландаа Латин Америкийн Кафка гэж алдаршсан аргентин яруу найрагч, зохиолчийг онцоллоо.
Уржигдар 15 цаг 10 мин
Атомын мөс зүсэгч "Ямал"-ыг Марина Старовойтова удирдана
Оросын атомын мөс зүсэгч флотын түүхэнд шинэ хуудас нээгдлээ. Марина Старовойтова "Ямал" хөлгийн ахмадаар томилогдож,
2025-08-22
ШХАБ-ын дээд хэмжээний уулзалтад 20 гаруй орны удирдагчид оролцоно
Шанхайн хамтын ажиллагааны байгууллага /ШХАБ/-ын дээд хэмжээний уулзалтад 20 гаруй орны удирдагчид цуглана
2025-08-22