З.Батцэцэг
Хоол зүйчид өглөөний цайнд идэхэд хамгийн тохиромжтой зутанг нэрлэлээ. Тэдний зөвлөгөө Cursorinfoсайт дээр нийтлэгджээ.
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар бор будааны каш нь ислэг, витамин Е, РР, В1, В2, фолийн болон органик хүчлээр баялаг юм байна. Энэ бол өглөөний цайнд идэхэд тохиромжтой хүнсний нэг гэнэ. Хүүхдүүд идэхэд ч мөн тохиромжтой юм байна.
Будааны каш нь харшил өгдөггүй. Будаанд витамин В, РР, тиамин, каротин, төмөр, цинк, йод, бусад микроэлементууд ихээр агуулагддаг байна. Үүнээс гадна будааны каш орлуулашгүй аминхүчлээр баялаг.
Гуравдугаарт овьёсны каш. Эмч нарын хэлж байгаагаар овьёс нь ислэг, уураг, витамин А, С, Е, РР, магни, фосфор, фтор, кальци, кали, никель, В бүлгийн витаминуудаар баялаг юм байна. Мөн овьёс нь ходоодны хүчилтөрөгчийг хэвийн болгож, биеийг цэвэрлэдэг байна.
Өмнө нь хоол зүйч Анжелика Дюваль оросуудын өглөөний цайндаа идэх дуртай сэндвичийг шүүмжилж байсан юм. Мэргэжилтний хэлэхдээ, өглөөний цайнд сахар, исгэгч ихтэй хүнс болон кофеноос татгалзах хэрэгтэй гэж зөвлөж байсан юм.
Эх сурвалж: www.lenta.ru
Анна Политковская бол үнэний төлөө дуугарч чадсан сэтгүүлч
20 жилийн өмнө буюу 2006 оны 10 дугаар сарын 7-нд Москва хотод Оросын нэрт сэтгүүлч, хүний эрхийн төлөө тэмц
9 цаг 28 мин
Г.Уянга өнгөрсөн өдрүүдэд ямар мэдээллүүдийг ил болгов
Г.Уянга өнгөрсөн өдрүүдэд ямар мэдээллүүдийг ил болгов
2026-10-16
Ш.Батбаяр: Хүрэн баавгайтай холбоотой асуудлаар дөрвөн хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах санал боловсруулж, хүргүүллээ
Сүүлийн үед хүрэн баавгай суурьшлын бүсэд орж ирэх, мал сүрэгт халдах тохиолдол нэмэгдэж, хүний амь нас эрсэдсэн харамсалтай хэрэг гарлаа.
2026-10-16
И.Баттөгс: Иргэдийн амьдарч буй орчин нь жилээс жилд сайжирдаг Баянзүрхийг бий болгохыг зорьж байна
Баянзүрх дүүргийн Засаг дарга И.Баттөгсийг “Засаг дарга ярьж байна” буландаа урьж, цаг үеийн асуудлаар ярилцлаа.
2026-10-16
“G-HR day 2026” арга хэмжээг дөрөв дэх жилдээ зохион байгууллаа
Голомт банк “Нээлттэй банк” стратегийнхээ хүрээнд хуримтлуулсан туршлага, олж авсан мэдлэг
2026-10-15
МСНЭ: Сэтгүүлчид ээ, асуудлаа хамтдаа хэлэлцэж, шийдлээ олъё!
Монголын сэтгүүлчдийн нэгдсэн эвлэлээс энэ 10 дугаар сарын 30-нд 1000 сэтгүүлчийн форум хийх болсноо өчигдөр зарласан байна
2026-10-15
Хүний эрхийн үндэсний комиссын гишүүнд нэр дэвшигчдийг бүртгэх хугацаа 22-нд дуусна
Монгол Улсын Хүний эрхийн үндэсний комиссын тухай хууль, Хүний эрхийн үндэсний комиссын болон
2026-10-15
Нүүрсний экспорт нэмэгдэхэд тээвэрлэх зам нь ачааллаа даах уу
Нүүрсний экспортын орлого 6.1 тэрбум ам.долларт хүрч, өмнөх оны мөн үеэс 50 хувиар өссөн үзүүлэлттэй байна. Оны эхний есөн сард гэхэд л 2026 оны төсөвт төлөвлөсөн экспортын үнийн дүнгийн төлөвлөгөөг 100 х
2026-10-15
Орон сууцны залилантай холбоотой мэдээллийн санг нээлттэй болгоно
Засгийн газрын өчигдрийн хуралдаанаар гаргасан шийдвэрийг Сангийн сайд З.Мэндсайхан, Хууль зүй, дотоод хэргийн сайд Г.Тэмүүлэн нар танилцууллаа. Сайд нарын мэдээллийг хүргэе.
2026-10-15
Арван жил цаасан дээр л хэрэгжсэн сурагчийн ширээ, сандлын стандартад хяналт тавья
“Өлгүүр нь доор байдаг болохоор цүнхээ өлгөхөөр газар шүргээд байдаг. Зарим сандал д
2026-10-15