З.БАТЦЭЦЭГ
Гоо сайхны асуудалд хамгийн түгээмэл тохиолддог асуудлын нэг бол нүдний доорх хар хүрээ, уут юм. Нүдний доорх уутнаас болж хүмүүс ядарч туйлдсан харагддаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь энэ асуудлыг зөвхөн хэсэгчлэн даван туулж чаддаг. "Lenta.ru" нь нүдний доорх уут гэж юу болох, тэдгээрийг хэрхэн яаж ялах талаар олж мэдэв.
Нүдний доорх уут нь бүх насны хүмүүст тохиолдож болно. Заримдаа түр зуурын, заримдаа байнгын шинжтэй байдаг ч ямар ч тохиолдолд энэ нь нүдний ойролцоох өөхний эдийн хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой юм. Энэ нь физиологийн хаван болон эмгэгийн эдийн өсөлтийн улмаас нэмэгддэг.
“Нүдний доод зовхи хавагнах нь ихэвчлэн түр зуурынх байдаг. Илүүдэл тунгалгийн шингэний урсгалын улмаас гарч ирдэг бөгөөд 20-24 цагийн дотор алга болдог. Арьс ба арьсан доорх эдэд олон хүчин зүйл нөлөөлж болно, учир нь энэ хэсэгт өөхний эд маш сул, амархан хавдаж хавагнадаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд нүдний доорх уут нь янз бүрийн өвчний улмаас үүсдэг. Жишээлбэл, халдварт өвчин, бөөрний өвчин гэх мэт. Энэ үед нүдний доорх уут байна байдаг бөгөөд зөвхөн эмч мэргэжилтэн эмчилгээг хийх ёстой” гэж гоо сайхны эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Кристина Мишина зөвлөсөн юм.
Хэрэв бид физиологийн хавангийн тухай ярих юм бол тэдгээрийн шалтгаан нь гоо сайхны эмч Кристина Мишинагийн хэлснээр дараах байдалтай байж болно.
Хооллолт. Давстай, халуун ногоотой хоол, ялангуяа шөнийн цагаар идсэн хоолны давс нь усаа хадгалдаг тул хаван үүсгэдэг. Харин буурцагт ургамал, яншуй, мөөг зэрэгт агуулагддаг кали нь эсрэгээрээ үр дүнтэй байдаг. Хоолны дэглэм барих нь нүдний доорх хаван арилахад хувь нэмэр оруулдаг. Элсэн чихэр нь мөн шингэнийг хадгалдаг тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Ус нь бие махбодь, ялангуяа арьсны эрүүл мэндэд маш чухал боловч хаван, уутнаас зайлсхийхийн тулд унтахын өмнө ууж болохгүй. Мөн хийжүүлсэн ундааг өдрийн турш огт ууж болохгүй. Хэрэглэсэн шингэний нийт хэмжээ хоёр литр орчим байх ёстой.
Нойр дутуу байх нь энэ асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Сайн унтах нь нүдний бүсэд цус, лимфийн бичил эргэлтийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Доошоо харж унтвал хялгасан судаснууд зогсонги байдалд ордог бөгөөд энэ нь эцэстээ хаван үүсгэдэг. Зөвхөн дээшээ харж унтахыг хичээ.
Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг. Шингэнийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг булчингийн үйл ажиллагааны дутагдал нь түүнийг зогсонги байдалд хүргэдэг.
Муу зуршил. Архи, тамхи хоёулаа нүдний гоо сайханд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнд гар утасны хамаарал орно. Байнга хэрэглэснээс болж нүд нь улайж, хавдаж эхэлдэг.
Нүд арчилгааны алдаа Зовхины бүтээгдэхүүнийг унтахаас дор хаяж нэг цаг хагасын өмнө түрхэх ёстой, эс тэгвээс хавдах эрсдэлтэй. Нэмж дурдахад тосыг зовхинд биш харин тойрог замын ясны дагуу түрхэх хэрэгтэй.
Ямар өвчний улмаас доод зовхи хавагнадаг вэ
Ийм хаван нь цаг хугацааны явцад алга болдоггүй бөгөөд төрөлхийн, удамшлын эсвэл эрүүл мэндийн асуудлаас үүдэлтэй, заримдаа нэлээд ноцтой байдаг. Үүнд,
-Шээсний тогтолцооны эмгэг, жишээлбэл, бөөрний цочмог дутагдал, гломерулонефрит
-Сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, стресс
-Зүрх судасны систем, амьсгалын замын эрхтнүүдийн өвчин
-Хавдрын өвчин
-Венийн судасны өргөсөл
-Харшлын урвал
-Дотоод шүүрлийн систем, элэгний өвчин
Зүрх судасны эмч Александр Тулянкиний хэлснээр хэрэв нүдний доорх уут удаан хугацаанд арилахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
“Заримдаа нүдэн доорх хөхөрсөн, хавдах нь эхэлж буй өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг болдог тул үл тоомсорлож, хэт ачаалалтай холбож болохгүй. Хэрэв та үүнийг ядаргаа гэж бодож байвал зүгээр л амарч, эдгээр шинж тэмдгүүд арилсан эсэхийг үзээрэй. Хэрэв хаван арилаагүй бол эмчид очих хэрэгтэй”.
Нүдний доорх хаван, уутыг хэрхэн арилгах вэ
Хэрэв та нүдний доорх уут нь ноцтой шалтгаантай биш гэдгийг мэдэж байгаа бол гэрийн нөхцөлд маск, массаж хийх зэргээр арилгаж болно.
Гэртээ хийж болох хамгийн үр дүнтэй нүүрний маскуудыг энд оруулав.
Хулууг жижиглэн үрээд, зөгийн бал хоёр хоолны халбагыг холино. Арьсанд түрхээд хагас цагийн дараа угаана.
Алим. Үрсэн алимыг нүдэн дээрээ 10-15 минут байлгана. Та зүссэн алимыг ч ашиглаж болно.
Өргөст хэмх. Шинэ өргөст хэмхийг үрж, хагас цагийн турш нүдний хэсэгт хэрэглэнэ. Та буталсан яншуй, нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмж болно.
Төмс. Төмсийг нимгэн хэрчээд, нүдэндээ түрхээрэй. Та мөн үрж жижиглэсэн төмс ашиглаж болно.
Мөс. Даавуугаар боосон мөсийг өглөө нойргүйдэл, стрессээс болж хавдсан нүдэн дээр тавьж болно. Судсыг хурдан нарийсгах боловч мөсийг хоёр минутаас илүү хугацаанд тавьж болохгүй.
Тунгалгийн урсгалыг сайн гадагшлуулж, тайлах үйлчилгээтэй массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг бие даан массаж хийх боломжтой бөгөөд гол зүйл бол арьсыг сунгах, хүчтэй дарахаас зайлсхийх явдал юм.
Өөр нэг үр дүнтэй арга бол доод зовхинд түрхэх наалт буюу патч юм.
Мөн байгалийн лимфийн урсгалыг хэвийн болгох тусгай лимфийн ус зайлуулах массаж байдаг боловч үүнийг зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтэн хийж болно.
Нүдний доорх уутны асуудлыг хэрхэн үндсээр нь шийдэх вэ?
Нүдний доорх уутанд гэрийн эмчилгээ үр дүнгүй байх үед, орчин үеийн гоо сайхны шинэлэг аргуудад ханддаг. Өнөөдөр тэдгээрийн олон төрөл байдаг. Мезонит, филлер, мезо- болон микро гүйдлийн эмчилгээ.
Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хүчгүй байдаг. Нүдний доорх уутны шалтгаан нь удамшил эсвэл наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд юм. Эдгээр хоёр тохиолдолд доод зовхины илүүдэл өөхөн эд үүсэх нь өвчин эмгэг, буруу арчилгаа, амьдралын хэв маягтай холбоогүй, харин нүүрний төрөлхийн бүтэц эсвэл олон жилийн туршид насны өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Ийм тохиолдолд уутнууд нь заримдаа нэлээд том, мэдэгдэхүйц тод илэрдэг бөгөөд хэрэв танд хэрэгтэй бол зөвхөн мэс заслын аргаар авч болно.
Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин
2023 ОНЫ ГУРАВДУГААР САРЫН 29. ЛХАГВА ГАРАГ. № 63 (7048)