Эрдэмтэд аз жаргалтай амьдрах хоёр үндсэн хүчин зүйлийг нэрлэжээ

2024-09-05
Нийтэлсэн: Админ
 1 мин унших

З.БАТЦЭЦЭГ

 

Квебекийн их сургууль болон Монктоны их сургуулийн Канадын эрдэмтэд аз жаргалтай амьдралыг баталгаажуулдаг сэтгэл зүйн гол талуудыг тодорхойлжээ. Судалгааг Motivation and Emotion (MAE) шинжлэх ухааны сэтгүүлд нийтлэв.

Баг нь сонирхолтой үйл ажиллагаа явуулах хүсэл тэмүүлэл, гэрийн ажил гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм бус ажлуудыг дуусгахын тулд өөрийгөө урамшуулах зэрэг хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулсан байна.

Судлаачид хэдэн жилийн турш өсвөр насныхныг оролцуулсан таван туршилт хийсэн. Эдгээр туршилтууд нь оролцогчдын хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө зохицуулах түвшин, сэтгэл хөдлөл, ерөнхий сайн сайхан байдлыг үнэлэхийн тулд судалгаа, өдөр тутмын тэмдэглэл, уртын аргуудыг хослуулан ашигласан. Үр дүн нь өдөр тутмын хүсэл тэмүүлэл, өөрийгөө урамшуулах туршлага нь илүү эерэг сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдлын мэдрэмжтэй холбоотой болохыг харуулсан.

Түүгээр ч зогсохгүй, өөрийгөө аз жаргалтай мэдрэх мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд зургаан сарын хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ хугацаанд хүн өөрт нь сонирхолтой зүйлс болон ердийн ажлуудын хоорондын тэнцвэрийг хадгалах ёстойг эрдэмтэд тогтоожээ.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нээлт нь өдөрт ядаж нэг хоббитой байх нь чухал болохыг харуулж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм хобби нь амьдралын сайн сайхан байдлын ерөнхий мэдрэмжийг олж авахад тусалдаг.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2024 ОНЫ ЕСДҮГЭЭР САРЫН 5. ПҮРЭВ ГАРАГ. № 172 (7416)

 

Хотыг хуваах асуудлыг дэмжинэ, дэмжихгүй

УИХ-ын гишүүн Ж.Алдаржавхлан Хот байгуулалтын тухай хуульд нэмэлт оруулах тухай хуули

9 мин
Х.Тэмүүжин: АН-ын гишүүд Үндсэн хуулийн тогтвортой байдлыг хамгаална

УИХ дахь АН-ын бүлгийн хуралдаанаар хэлэлцсэн асуудлын талаар УИХ-ын гишүүн Х.Тэмүүжин мэдээлэл хийлээ.  Түүний байр суурийг хүргэе.

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
АМХЭГ-ын анхны дарга Д.Жаргалсайхан Тавантолгойн ордыг анх ингэж “тараажээ”

Монголын төр Үндсэн хууль, Үндэсний баялгийн сангийн хуулийн дагуу Тавантолгойн ордыг бүтэн болгож Баялгийн с

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Тавантолгойд дахиад нүүрсний хулгай нүүрлэв үү?!

г нь хоёр жилийн өмнө, “…Тавантолгойн уурхайг цогц байдлаар ашиглахад шаардаг

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
О.Саранчулуун: Нийгмийн ажлын тухай хуультай болсноор эдийн засаг, нийгмийн олон сайн үр дүн гарна

Энэ хаврын чуулганаар өргөн барих гэж буй Нийгмийн ажлын тухай хуулийн төслийн талаар УИХ-ын гишүүн О.Саранчулуунтай ярилцлаа.

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Ж.Баярмаа: Ерөнхий сайд надаас албан ёсоор уучлал гуйсан

Ж.Баярмаа: Ерөнхий сайд надаас албан ёсоор надаас уучлал гуйсан

Уржигдар 18 цаг 22 мин
Хууль зөрчсөн таван аймгийн Засаг даргад хариуцлага тооцжээ

Хууль зөрчсөн таван аймгийн Засаг даргад хариуцлага тооцжээ

Уржигдар 18 цаг 20 мин
О.Амгаланбаатар АН-ын Үндэсний бодлогын хорооны даргаар сонгогджээ

О.Амгаланбаатар АН-ын Үндэсний бодлогын хорооны даргаар сонгогджээ

Уржигдар 18 цаг 17 мин
Л.Гантөмөр: Ойлголцох нь чухал байна, УИХ-ын гишүүн хэлсэн үгэндээ хариуцлага хүлээдэггүй

Л.Гантөмөр: Ойлголцох нь чухал байна, УИХ-ын гишүүн хэлсэн үгэндээ хариуцлага хүлээдэггүй

Уржигдар 13 цаг 21 мин
УИХ:Д.Загджавыг ерөнхий аудитороос чөлөөлнө

УИХ:Д.Загджавыг ерөнхий аудитороос чөлөөлнө

Уржигдар 13 цаг 03 мин