Х.Ундрам: Гимнастик бол бусад спортын цагаан толгой

2022-03-17
Нийтэлсэн: Админ
 3 мин унших

Д.ДАРАМБАЗАР

 

Манай улс анхны нэгдсэн дээд лигийн тэмцээнийг өнгөрсөн нэгдүгээр сард амжилттай зохион байгуулсан. Энэ тэмцээний уран сайхны гимнастикийн ганцаарчилсан төрлөөр тэргүүн байр эзэлсэн, гимнастикийн шигшээ багийн тамирчин, ОУХМ Х.Ундрамыг энэ удаагийн “Амжилтын эзэн” буландаа урьж ярилцлаа. Тэрбээр уран сайхны гимнастикаар 14  дэх жилдээ хичээллэж Азийн цомын аварга шалгаруулах тэмцээнээс дөрвөн хүрэл, нэг мөнгөн медаль хүртэж, улсын долоон удаагийн аварга болсон шилдэг тамирчин юм.

 

-Та хэзээнээс гимнастикаар хичээллэж эхэлсэн бэ?

-Анх хоёрдугаар ангиасаа эхэлж энэ спортоор хичээллэж эхэлсэн. Багадаа их хөдөлгөөнтэй хүүхэд байсан болохоор аав энэ спортод хөтөлж оруулсан юм. 14 жилийн өмнөөс өдийг хүртэл тасралтгүй хичээллэж байна.

-Таны хувьд сүүлийн жилүүдэд ямар тэмцээнүүдэд оролцов?

-Би 2014 оноос эхэлж гадаадын тэмцээнүүдэд оролцож эхэлсэн. Жил бүр тогтмол Азийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцдог байсан ч сүүлийн жилүүдэд цар тахлын улмаас өнжсөн. Хамгийн сүүлд нэгдүгээр сард болсон нэгдсэн улсын аваргын тэмцээнд оролцсон.

-Цар тахлын улмаас спортын олон тэмцээн, уралдаан хойшлогдсон. Тамирчдад ч энэ хугацаанд бэлтгэл, сургуулилт хийхэд хүндрэлтэй байсан байх. Улсын нэгдсэн холбоодын тэмцээнд оролцоход бэлтгэл хэр байсан бэ?

-Энэ жилийн нэгдсэн улсын аваргын зохион байгуулалт өндөр түвшинд байсан. Манай спортын төрөлд маш олон тамирчин оролцсон. Бид тийм ч сайн бэлтгэлгүй байж байгаад арваннэгдүгээр сараас эхэлж нэгдсэн холбоодын аварга хүртэл бэлтгэл хийсний үндсэн дээр хуучин формдоо орсон. Бэлтгэл дээр хийснээ бүрэн гаргаж чадсан нь түрүүлэхэд голлон нөлөөлсөн. Учир нь энэ хугацаанд тогтмол бэлтгэлтэй байгаагүй. Уг нь заалны бэлтгэл нээж байсан ч буцаад хаагдахаар бэлтгэл тийм сайн болж өгөхгүйд хүрсэн. Хэдий заал хаалттай байсан ч гэртээ цахимаар бэлтгэлээ хийх нь учир дутагдалтай байсан. Бэлтгэлийн хувьд өмнөх формоо барьж чадах нь маш том бэлтгэл болж чадсан гэж харж байгаа. Ер нь ур чадвараа илүү сайжруулах бус нэг түвшиндээ байх нь манай тамирчдын чухал зүйл нь болсон.

-Гимнастикийн спортод орох хүсэлтэй охидын тоо улам нэмэгджээ. Үүний учир юу юм бол?

-Гимнастик бол бүх спортын цагаан толгой болж байдаг. Энэ спортоор хичээллэж байгаа тамирчин ямар ч спортоор хичээллэсэн зөв суурьтай болдог. Гимнастикийн спорт нь биеийг өв тэгш болгодгоороо илүү онцлогтой. Мөн спорт, урлагийн нийлмэл учир энэ спортод орох охидын хүслийг илүү бадрааж өгдөг байх.

-Гимнастикийн тамирчдад бэртэл гэмтэл болон бэрхшээл хэр тохиолддог вэ?

-Уран сайхны гимнастикийн хувьд бага наснаас эхэлж бэлддэг. Уян хатан болохын тулд сунгалт их хийдэг нь хүүхдүүдэд том бэрхшээл болдог. Харин өсвөр насны тамирчдын хувьд шилжилтийн насандаа очдог тул бие махбодын хувьд өөрчлөлт орж, бага насныхаа формыг өсвөр насандаа авч үлдэх нь маш хүндрэлтэй болдог. Насанд хүрсэн хүмүүсийн хувьд сэтгэл зүйн бэрхшээл их тохиолдоно. Харин бэртэл, гэмтлийн хувьд буруу бэлтгэл хийснээс бэртэл авах тохиолдол гардаг. Хүндийн төв хөлөн дээр буудаг учир  ихэнхдээ хөл, нуруу бэртдэг.

-Цаашдын зорилгоосоо хуваалцвал?

-Энэ жил Дэлхийн цомын аварга шалгаруулах тэмцээн болно. Түүнд амжилттай оролцох зорилгыг тавьсан. Энэ тэмцээнд оролцохын тулд ДАШТ болон ААШТ-д амжилттай оролцох хэрэгтэй. Тиймээс зорилгодоо хүртэл бэлтгэлээ цаашид сайн хийхийг зорьж байгаа.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2022 ОНЫ ГУРАВДУГААР САРЫН 17. ПҮРЭВ ГАРАГ. № 55 (6787)

 

 

Казахстанд 13 тонн кокаин хураан авч рекорд тогтоосон байна

Казахстаны аюулгүй байдлын албаны тусгай ажиллагаа тус улсын түүхэн

3 цаг 1 мин
Орос-Казахстан-Хятадын хийн хоолой: Хэлэлцээ үргэлжилж байна

Оросоос Казахстанаар дамжин Хятад руу шинэ хийн хоолой тавих яриа хэлэлцээ үргэл

3 цаг 2 мин
“Тогоруун цуваа” Расул Гамзатовын нэрийн хуудас болсон бүтээлийн нэг

Авар-Зөвлөлтийн яруу найрагч, зохиолч, нийтлэлч, Зөвлөлт ба Оросын нийгэм, улс төрийн зүтгэлтэн, орчуулагч

6 цаг 15 мин
Н.Энхбаяр: Нууц гэрээгээр тонн тутамд 40 доллар алдаж байна

Монгол Улсын гурав дахь Ерөнхийлөгч Н.Энхбаяр өнгөрсөн баасан гарагт “ТВ9” тел

14 цаг 5 мин
Ж.Оджаргал: Тавантолгойн төсөлд 8.2 тэрбум төгрөг зарцуулсан

Тавантолгойн Ухаахудаг “Энержи ресурс”-ийн өмч үү, эсвэл нийтийнх үү гэдэг асуулт албан ёсоор

14 цаг 5 мин
АН-ынхан шинэ бүтэцдээ бэлдэж фракцууд нь шинээр бүрдээд эхэллээ

АН-ынхан 2025 оны наймдугаар сарын 31-нд хуралдаж О.Цогтгэрэлийг намын даргаар сонгосон. Тэ

14 цаг 5 мин
"Байгалийн хийн хоолойг Монголоор дамжуулахыг баталгаажуулсан нь чухал ач холбогдолтой"

Уулсын оройгоор манан будантаж, үзэсгэлэнт байгаль, хязгаар нь үл мэдэгдэгдэх да

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Монгол Улсын хөгжлийг хурдасгах " Оюут" зэсийн шинэ ордыг нээлээ

Монгол Улсын хөгжлийг шинэ түвшинд хүргэх зэсийн шинэ ордыг нээгээд байна. Дэлхий

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Монгол-Австралийн харилцааг “Иж бүрэн түншлэл”-д хүрснийг зарлалаа

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүхийн урилгаар Австралийн Холбооны Улсын Амбан захира

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Л.Оюун-Эрдэнэ “Андуураад байна, би албан тушаалтай ч, үгүй ч үзэл санаа үйл хэргээ гүйцээнэ” гэжээ

Л.Оюун-Эрдэнийг Ерөнхий сайдаас огцруулснаас хойш гурван сар гаруйн хугацаа өнгөрчээ.

Өчигдөр 06 цаг 00 мин