З.БАТЦЭЦЭГ
Хоол зүйч Маргарита Арзуманян Оросын “Спутник” радиод өгсөн ярилцлагадаа халуунд идэхэд хамгийн тохиромжтой хоолыг шөл гэжээ. Түүний хэлснээр халуунд хөлс их ялгарч, хүн дулааны тэнцвэрээ олдог байна. Хөлсөөр бид эрдэс давс, микроэлементүүдээ алддаг байна. Энэ алдагдлыг шөлөөр нөхөх нь хамгийн зөв гэж Арзуманян хэлсэн байна. “Хамгийн гол нь халуунд идэх хоолонд хангалттай уураг, усанд уусдаг витаминууд, эрдэс бодис ихтэй, ханасан өөх багатай байх хэрэгтэй” гэж мэргэжилтэн онцолсон байна.
“Халуун, бүлээн шөлтэй хоол нь дулааны улиралд хөлс ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж, сэрүүцүүлэх үйлдэлтэй. Хэт хүйтэн бол болохгүй. Их хүйтэн хоолыг шингээхэд хүний бие их дулаан зарцуулдаг. Ингэснээр улам халууцах мэдрэмж төрдөг” гэж тэрбээр тайлбарлалаа.
Үүнээс өмнө хоол зүйч Гинзбург халуунд зайрмаг тусгүй гэж хэлж байсан. Хүйтэн хүнс, уух зүйл нь залгиур, гүйлсэн булчирхайг хэт хөргөж, янз бүрийн халдварт өртөмтгий болгон ханиад амархан хүргэдэг. Чихрийн шижинтэй, даралт ихэддэг хүмүүс зайрмаг хэтрүүлэн хэрэглэх нь аюултай тул халуунд ногоон цай, жимсний шүүс, компот уух нь тохиромжтой гэжээ.
Эх сурвалж: www.lenta.ru
The Independent: Трамп, Маск нар Украинаас нүүр буруулав
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Дональд Трамп болон бизнес эрхлэгч Илон Маск нар Украиныг дайнд ялахыг
10 цаг 15 мин
ЭМГЭНЭЛ
Бидний хайрт аав, өвөө, Монгол Улсын Гавьяат тээвэрчин Үржингийн Сэргэлэн 2026 оны 10 дугаар сарын 22-ны өдөр таалал төгсөж Бурханы оронд заларлаа.
15 цаг 49 мин
Ерөнхийлөгч Беларусь Улсад айлчилж, Засгийн газар Оюу толгойн ногдол ашигтай холбоотой хуулийн төслөө эгүүлэн татав
УИХ өнгөрсөн долоо хоногоос эхлэн 2027 оны Төсвийн төслийг хэлэлцэж эхэллээ. Ирэх оны төсвөөс анхаарал татаж байгаа нэг асуудал нь Оюу
19 цаг 9 мин
Улстөрчдийн хэн юу хэлэв?
Өнгөрсөн баасан гарагт болсон улс төрийн үйл явдлуудыг тоймлон “Улстөрчдийн хэн юу хэлэв” буландаа онцлон хүргэж байна.
19 цаг 9 мин
Төрийн өмчит компанийн ногдол ашгийн орлогыг төсөвт тусгах хуулийн төслийг хэлэлцэж эхэллээ
УИХ-ын намрын ээлжит чуулганы өчигдрийн хуралдаанаар Төсвийн тогтвортой байдлын тухай хуульд нэмэлт оруул
2026-10-23
Монгол–Японы сургалтын эмнэлгийн бүтээн байгуулалтад хувь нэмэр оруулсан К.Шинохара тус эмнэлэгт зочиллоо
Япон Улсын бизнес эрхлэгч, нийгмийн зүтгэлтэн Кэсао Шинохара өнөөдөр АШУҮИС-ийн харьяа М
2026-10-22
Банк, санхүүгийн салбарын эмэгтэйчүүдийн чуулганы үеэр Голомт банк тогтвортой хөгжлийг дэмжих хамтын ажиллагаанд нэгдлээ
“Санхүү, банкны эмэгтэйчүүдийн холбоо”-ны 10 жилийн ойн хүрээнд “Тогтвортой, ногоон,
2026-10-22
2026.10.21: Улстөрчдийн хэн юу хэлэв
Засгийн газрын ээлжит хуралдаан өчигдөр болж, холбогдох байнгын хороод хуралдав. Өчигдөр болсон үйл явдлаас “Улстөрчдийн хэн юу хэлэв” буландаа онцлон хүргэж байна.
2026-10-22
Н.Учрал: Дөрвөн сонголтоор 40 мянган айлыг орон сууцжуулна
Ерөнхий сайд Н.Учрал “50 мянган яндан буулгах, 100 мянган айлын орон сууц" үндэсний хөтөлбөр эхэлсн
2026-10-22
Өндөр хүчдэлийн түгээх шугам дахь махчин шувуу хамгааллын ажлын үр дүн хэлэлцэх хурал болж олон нийтэд зориулсан вэбсайт танилцууллаа
Монгол орны хээрийн махчин шувуудыг өндөр хүчдэлийн түгээх шугамд хүчдэлд
2026-10-22