"Спорт хүүхдэд тэвчээр, бусадтай зөв харилцахыг сургана"

2024-10-01
Нийтэлсэн: Админ
 4 мин унших

Баатарын НЯМСҮРЭН

Бага насны хүүхдийн эрүүл мэнд, хөдөлгөөн, өсөлтөд эерэг нөлөөтэй гимнастик, чөлөөт бөхийн дугуйланг чөлөөт бөхийн үндэсний шигшээ багийн тамирчин, ОУХМ З.Занабазар болон түүний гэргий Г.Мөнхцэцэг нар хамтарч хичээллүүлж байна. З.Занабазар нь ДАШТ-ий хүрэл медальтай, Азийн аваргын мөнгөн медаль, улсын хошой аварга билээ. Харин Г.Мөнхцэцэг нь өсвөрийн ДАШТ-ий хүрэл медаль, өсвөрийн Азийн аваргын мөнгөн медаль, улсын аваргын мөнгөн медальтай. Тэд сургалтынхаа үйл ажиллагааг өнгөрсөн сарын 16-наас эхлүүлжээ.

Сүүлийн үед хүүхдүүд чөлөөт цагаараа гар утас их ашиглах болсон. Энэ дадлаас ангижрах боломжтой, эрүүл амьдралын хэв маягт сургах тохилог орчинтой, дулаахан ур амьсгалтай сургалтыг онцлон сурвалжиллаа. Сургалтад ирж буй хүүхдүүд хаалгаар орж ирээд хүндэтгэлтэйгээр багш нартайгаа мэндэлнэ. Ингээд хувцас солих өрөө рүү ороод бэлтгэлийн хувцсаа өмсөнө. Дараа нь дэвжээндээ гараад бие халаалтаа хийгээд бэлтгэлдээ ордог.

 

Долоо хоногт гурван удаа хичээллэдэг

 

Үүдээр нь ороход хүүхдийн аз жаргал, инээд баясал угтана. Багш нар нь болох З.Занабазар, Г.Мөнхцэцэг нар бяцхан шавь нартаа мэддэг бүхнээ чин сэтгэлээсээ зааж өгөх нь бахархалтай. Хүүхдүүд өдрийн гурван ээлжээр хичээллэж байна. Эцэг эхчүүд хүүхдээ хөдөлгөөний дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, чөлөөт цагийг нь зөв боловсон өнгөрүүлэх зорилгоор сургалтад явуулж байгааг онцолж байв.   Мөн тамирчин болохоор зорьж ирсэн хүүхэд ч байгаа аж. Тэдний дугуйлан долоо хоногт гурван удаа хичээллэдэг. Нэг удаагийн сургалтын хугацаа нь 1-1:30 цаг. Хүүхдүүд багахан зүйлд анхаарал нь сарнидаг. Үүнийг тооцоолж дасгал болон сургалтаа хөгжилтэй байдлаар ордог гэнэ. Эхнээсээ хүндхэн дасгал хийлгэхээр ядарч, сонирхол нь буурах эрсдэлтэй гэдгийг тэд онцолж байлаа. Хөгжөөнт дасгалаар биеийнх нь чилээг гаргах нь тэдний зорилгын нэг хэсэг. Цаг хугацааны туршид сургалтын түвшин нь ахих юм байна.  Сургалтын зорилго тодорхой хугацааны дараа биелнэ. Учир нь хүүхдүүдэд гарсан өөрчлөлтөөр дүгнэнэ.

Чөлөөт бөхийн багш З.Занабазар “Бэлтгэл сургуулилтаа зохицуулаад гэртээ байх хугацаандаа сургалт хичээллүүлэх талаар бодож эхэлсэн. Ингээд эхнэртэйгээ ярилцаж, олон зүйлийг төлөвлөсөн. Аливааг шинээр эхлүүлэх амаргүй. Хамгийн түрүүнд заал танхимын асуудалдаа анхаарсан. Б.Баттулга багштайгаа их зүйлийг зөвлөлдлөө. Ингээд “Шандас MMI” клубийн заалыг сонгосон. Бүртгэлээ эхлүүлэхдээ өөрсдийн цахим хаягаар түгээсэн. Хүмүүс их сайхан хүлээж авсан.  Дүү нартаа сургалт орох сонирхолтой байна. Өөрийгөө шинэ зүйлд сорьж байгаадаа талархалтай. Зорилгын тухайд гэвэл том зүйлийг бодохгүй байна. Багаас нь эхлээд томруулаад явна. Гэхдээ чөлөөт бөх, бэлтгэлээ орхиогүй. Хажуугаар нь бэлтгэлдээ анхаарна. Бүх зүйл сурах зүйлтэй. Хүүхдүүдтэй ажиллаад ирэхээр мартсан зүйлээ сэргээж, өөрийгөө өөр өнцгөөс харах боломж гэдгийг ойлгож байна. Би багаасаа спортоор хичээллэсэн. Гэр бүлийн хүн маань ч ялгаагүй 12 наснаасаа бөхөөр хичээллэсэн. Хүмүүсийн дунд хүүхдийг багаас нь спортоор хичээллүүлэх буруу гэсэн ойлголт байдаг. Бусад улсад хүүхдүүд бага наснаасаа ямар нэг спортоор хичээллэж амжилт гаргаж байгаа нь ажиглагддаг. Тухайн хүүхдэд насан туршдаа тамирчны замналыг сонго гэж тулгахгүй. Гэхдээ спортоор хичээллээд ихийг сурч авна. Тэвчээр сууна, бусадтай зөв харилцаж сурна. Тамирчин болох хүүхдэд өөрийн хүсэл сонирхол, биеийн хөгжил чухал” гэлээ.

 

Спорт өв тэгш хүмүүжил олгоно 

 

Нэг гэр бүлийн тамирчид маань  хүүхэд, эцэг эхчүүдээс урмын үгээр цэнэглэгдэж илүү хичээх сэдэл авдаг гэнэ. Нэгэн хүүгээс сургалтын талаарх сэтгэгдлийг нь асуув. Хүү “Маргааш ирнэ. Гоё сургалт байна" гэж аз жаргалтайгаар хариулав.

Дасгалжуулагч Г.Мөнхцэцэг “Би Сэлэнгэ аймгийн Ерөө суманд төрж өссөн. Чөлөөт бөхөөр 10 гаруй жил хичээллэсэн. Энэ удаа ханьтайгаа хамтарч сургалт хичээллүүлж байна. Хүүхдүүдтэй ажиллах сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Чөлөөт бөх арвин түүхтэй сайхан спорт. Дэлхийд Монгол Улсыг таниулсан гэхэд хилсдэхгүй. Тиймээс сургалтдаа 6-10 насны хүүхдийг авна гэсэн боловч таван болон 10-аас дээш насныхан манай сургалтыг зорьж ирсэн. Хичээл дээр хүүхдүүд ширээний ард удаан сууснаас болоод бие бялдар нь хатуурч эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл уян хатан байдал алдагдаж байгаа.  Хатуу байгаа байдал нь цаашлаад хүүхдийн өсөлтөд нөлөөлж булчингийн зангирал үүсгэж ядраадаг. Учир нь хүүхдийг хичээлээс гадуурх биеийн тамир хийлгэх нь хамгийн зөв. Гэхдээ хүүхэд бүрийг тамирчин бол гэсэн үг биш. Хүүхэд болгон хөдөлгөөн хийх шаардлагатай” гэсэн юм.

Эх сурвалж: “Зууны мэдээ” сонин

2024 ОНЫ АРАВДУГААР САРЫН 1. МЯГМАР ГАРАГ. № 190 (7434)

 

Балба дахь "Zen” үеийн хувьсгал

Балбын арми тус улсад эмх замбараагүй байдал үргэлжилж байгаа энэ үед

1 цаг 39 мин
"Сибирийн хүч-2" хийн хоолой барих төсөл ОХУ-аас илүү БНХАУ-д "ихээхэн давуу талтай"

ОХУ болон БНХАУ Оросын байгалийн хийг Монгол Улсын газар нутгаар Хятадын хойд нутаг руу нийлүүлэх 30 жилийн гэрээ байгу

6 цаг 59 мин
Казахстаны хөгжил аз байгаагүй

Өргөн уудам Евразийн зүрхэнд зах хязгааргүй мэт өргөн уудам талд эртний нүүдэлчдийн морин

6 цаг 59 мин
О.Саранчулуун: Нийгмийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэх ажлын хэсэг байгуулна

Нийгмийн эрүүл мэнд бол улс орны аюулгүй байдалтай холбоотой чухал асуудал. Учир нь нийгмийн эрүүл

6 цаг 59 мин
Казахстанд 13 тонн кокаин хураан авч рекорд тогтоосон байна

Казахстаны аюулгүй байдлын албаны тусгай ажиллагаа тус улсын түүхэн

19 цаг 55 мин
Орос-Казахстан-Хятадын хийн хоолой: Хэлэлцээ үргэлжилж байна

Оросоос Казахстанаар дамжин Хятад руу шинэ хийн хоолой тавих яриа хэлэлцээ үргэл

19 цаг 56 мин
“Тогоруун цуваа” Расул Гамзатовын нэрийн хуудас болсон бүтээлийн нэг

Авар-Зөвлөлтийн яруу найрагч, зохиолч, нийтлэлч, Зөвлөлт ба Оросын нийгэм, улс төрийн зүтгэлтэн, орчуулагч

23 цаг 9 мин
Н.Энхбаяр: Нууц гэрээгээр тонн тутамд 40 доллар алдаж байна

Монгол Улсын гурав дахь Ерөнхийлөгч Н.Энхбаяр өнгөрсөн баасан гарагт “ТВ9” тел

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Ж.Оджаргал: Тавантолгойн төсөлд 8.2 тэрбум төгрөг зарцуулсан

Тавантолгойн Ухаахудаг “Энержи ресурс”-ийн өмч үү, эсвэл нийтийнх үү гэдэг асуулт албан ёсоор

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
АН-ынхан шинэ бүтэцдээ бэлдэж фракцууд нь шинээр бүрдээд эхэллээ

АН-ынхан 2025 оны наймдугаар сарын 31-нд хуралдаж О.Цогтгэрэлийг намын даргаар сонгосон. Тэ

Өчигдөр 06 цаг 00 мин