“Сайхан нөхөрлөл хамгийн сайн эмчилгээ болдог”

2023-04-01
Нийтэлсэн: Админ
 1 мин унших

 

Б.ДОЛЖИНЖАВ

Нийгмийн харилцаа, нөхөрлөл нь стрессийг бууруулж, тайвшруулахаас гадна биеийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй гэсэн судалгааны тайланг Нийгмийн сэтгэл зүйн сэтгүүлд даваа гарагт нийтэлснийг “CNN” онцолжээ. Тус судалгаанд 4000 гаруй хүнийг хамруулан гурван долоо хоногийн турш туршилт явуулжээ.

Тэд нийгмийн идэвхи сайтай, хүрээлэл өргөн байх нь цусны даралт, зүрхний цохилт, стресс зэрэгт хэрхэн нөлөөлдгийг судалсан байна. Ингэхэд олон хүмүүстэй харилцдаг, нээлттэй байх тусам тухайн хүний сөрөг хандлага багасч, дээр дурдсан эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд сайжирсныг судалгааны багийн ахлагч Окландын их сургуулийн доктор Брайн Дон онцолжээ.

Тэрбээр “Эерэг болон сөрөг аль ч харилцаа бидний өдөр тутмын сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйд нөлөөлдөг. Хүмүүстэй сайхан харилцаатай байх тусам тухайн хүний санаа зовнил, шаналал, гомдол, ганцаардал багасдаг учир энэ нь биеийн эрүүл мэндэд нь сайнаар нөлөөлдөг.Гэхдээ энэ судалгаа эерэг харилцаа эрүүл биеийн үндэс гэдгийг нотолж чадахгүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй” гэв.

Тиймээс холбоо тасраад удсан найз руугаа чат бичих, сард нэг шинэ танилтай болох, шинэ клубт элсэх, олон хүнийг хамарсан үйл ажиллагаанд очих зэргээр жижиг зүйлээс эхлэн харилцаагаа өргөжүүлэх нь чухал гэдгийг Дон тодотгосон юм. Хэрэв яг хэн рүү залгахаа мэдэхгүй бол чамайг халамжилдаг хамгийн чухал гэсэн таван хүнээ жагсаад нэгийг нь сонгож үзэхийг тэрбээр зөвлөв.

Мөн хамтдаа 90 цагийг өнгөрүүлдэг бол найз, 200-аас илүү цагийг хамтдаа өнгөрүүлсэн бол дотны хамгийн сайн найз хэмээн үздэг талаарх ч судалгаа гарчээ. Дотны сайн найзтай байснаар инээд хөөр, баяр баясал, сэтгэл хөдлөл, урам зоригоор бялхахын сацуу нэг нэгнийхээ хамгийн сайн хувилбарыг бүтээхэд бие биедээ тусалж дэмждэг нь бие эрүүл байхад нөлөөлөх нэг чухал хүчин зүйл юм.

Эх сурвалж:CNN

Түүхэнд ном нь хамгийн их эрэлттэй зохиолчийн нэг Лев Николаевич Толстой

Лев Николаевич Толстой өнөөгийн ОХУ-ын Тула мужийн Ясная Поляна хэмээх газар үе залг

5 цаг 46 мин
Балба дахь "Zen” үеийн хувьсгал

Балбын арми тус улсад эмх замбараагүй байдал үргэлжилж байгаа энэ үед

8 цаг 51 мин
"Сибирийн хүч-2" хийн хоолой барих төсөл ОХУ-аас илүү БНХАУ-д "ихээхэн давуу талтай"

ОХУ болон БНХАУ Оросын байгалийн хийг Монгол Улсын газар нутгаар Хятадын хойд нутаг руу нийлүүлэх 30 жилийн гэрээ байгу

14 цаг 11 мин
Казахстаны хөгжил аз байгаагүй

Өргөн уудам Евразийн зүрхэнд зах хязгааргүй мэт өргөн уудам талд эртний нүүдэлчдийн морин

14 цаг 11 мин
О.Саранчулуун: Нийгмийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэх ажлын хэсэг байгуулна

Нийгмийн эрүүл мэнд бол улс орны аюулгүй байдалтай холбоотой чухал асуудал. Учир нь нийгмийн эрүүл

14 цаг 11 мин
Казахстанд 13 тонн кокаин хураан авч рекорд тогтоосон байна

Казахстаны аюулгүй байдлын албаны тусгай ажиллагаа тус улсын түүхэн

Өчигдөр 17 цаг 03 мин
Орос-Казахстан-Хятадын хийн хоолой: Хэлэлцээ үргэлжилж байна

Оросоос Казахстанаар дамжин Хятад руу шинэ хийн хоолой тавих яриа хэлэлцээ үргэл

Өчигдөр 17 цаг 02 мин
“Тогоруун цуваа” Расул Гамзатовын нэрийн хуудас болсон бүтээлийн нэг

Авар-Зөвлөлтийн яруу найрагч, зохиолч, нийтлэлч, Зөвлөлт ба Оросын нийгэм, улс төрийн зүтгэлтэн, орчуулагч

Өчигдөр 13 цаг 49 мин
Н.Энхбаяр: Нууц гэрээгээр тонн тутамд 40 доллар алдаж байна

Монгол Улсын гурав дахь Ерөнхийлөгч Н.Энхбаяр өнгөрсөн баасан гарагт “ТВ9” тел

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Ж.Оджаргал: Тавантолгойн төсөлд 8.2 тэрбум төгрөг зарцуулсан

Тавантолгойн Ухаахудаг “Энержи ресурс”-ийн өмч үү, эсвэл нийтийнх үү гэдэг асуулт албан ёсоор

Өчигдөр 06 цаг 00 мин