“Сайхан нөхөрлөл хамгийн сайн эмчилгээ болдог”

2023-04-01
Нийтэлсэн: Админ
 1 мин унших

 

Б.ДОЛЖИНЖАВ

Нийгмийн харилцаа, нөхөрлөл нь стрессийг бууруулж, тайвшруулахаас гадна биеийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй гэсэн судалгааны тайланг Нийгмийн сэтгэл зүйн сэтгүүлд даваа гарагт нийтэлснийг “CNN” онцолжээ. Тус судалгаанд 4000 гаруй хүнийг хамруулан гурван долоо хоногийн турш туршилт явуулжээ.

Тэд нийгмийн идэвхи сайтай, хүрээлэл өргөн байх нь цусны даралт, зүрхний цохилт, стресс зэрэгт хэрхэн нөлөөлдгийг судалсан байна. Ингэхэд олон хүмүүстэй харилцдаг, нээлттэй байх тусам тухайн хүний сөрөг хандлага багасч, дээр дурдсан эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд сайжирсныг судалгааны багийн ахлагч Окландын их сургуулийн доктор Брайн Дон онцолжээ.

Тэрбээр “Эерэг болон сөрөг аль ч харилцаа бидний өдөр тутмын сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйд нөлөөлдөг. Хүмүүстэй сайхан харилцаатай байх тусам тухайн хүний санаа зовнил, шаналал, гомдол, ганцаардал багасдаг учир энэ нь биеийн эрүүл мэндэд нь сайнаар нөлөөлдөг.Гэхдээ энэ судалгаа эерэг харилцаа эрүүл биеийн үндэс гэдгийг нотолж чадахгүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй” гэв.

Тиймээс холбоо тасраад удсан найз руугаа чат бичих, сард нэг шинэ танилтай болох, шинэ клубт элсэх, олон хүнийг хамарсан үйл ажиллагаанд очих зэргээр жижиг зүйлээс эхлэн харилцаагаа өргөжүүлэх нь чухал гэдгийг Дон тодотгосон юм. Хэрэв яг хэн рүү залгахаа мэдэхгүй бол чамайг халамжилдаг хамгийн чухал гэсэн таван хүнээ жагсаад нэгийг нь сонгож үзэхийг тэрбээр зөвлөв.

Мөн хамтдаа 90 цагийг өнгөрүүлдэг бол найз, 200-аас илүү цагийг хамтдаа өнгөрүүлсэн бол дотны хамгийн сайн найз хэмээн үздэг талаарх ч судалгаа гарчээ. Дотны сайн найзтай байснаар инээд хөөр, баяр баясал, сэтгэл хөдлөл, урам зоригоор бялхахын сацуу нэг нэгнийхээ хамгийн сайн хувилбарыг бүтээхэд бие биедээ тусалж дэмждэг нь бие эрүүл байхад нөлөөлөх нэг чухал хүчин зүйл юм.

Эх сурвалж:CNN

БРИКС-ийн түншлэл: Эдийн засгийн шинэ боломжууд

Монгол Улс, БРИКС-ийн түншлэл: эдийн засгийн

13 цаг 9 мин
Б.Жавхлан: Тэтгэврийн зургаан хувийн нэмэгдлийг өөрчлөх боломжгүй, хайчин дунд байна

Сангийн сайд Б.Жавхлан төсөвтэй холбоотой цаг үеийн зарим асуудлаар хэвлэлийнхэнд мэдээлэл өглөө.

14 цаг 4 мин
Ерөнхийлөгчийн хоригийг дэмжлээ

Улсын Их Хурлын Төсвийн байнгын хорооны энэ намрын эхний хуралдаан өч

14 цаг 4 мин
Манай улсад уул уурхай, барилга зэрэг салбарт эмэгтэйчүүдийн цалин эрчүүдийнхээс бага байна

Манай улсад зохион байгуулагдаж буй Азийн Эмэгтэй Парламентчдын бүлгийн чуулга уулзалт “Эдийн за

14 цаг 4 мин
О.Саранчулуун: Намын даргын сонгууль ил тод явагдаж, мэтгэлцээн хийгээсэй

УИХ-ын гишүүн О.Саранчулуунтай цаг үеийн асуудлаар ярилцлаа.

14 цаг 4 мин
Азийн эмэгтэй парламентчид чуулж байна

Азийн Эмэгтэй парламентчдын чуулга, уулзалт өчигдөр Төрийн ордонд эхэллээ. Энэ

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Төрийн өмчит компаниуд ашигтай ажиллахгүй бол Үндэсний баялгийн сангийн орлого тасалдах эрсдэлтэй

УИХ-ын намрын чуулганы эхэнд Монгол Улсын 2026 оны төсвийн төслийг хэлэлцэн батлах уч

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Д.Амарбаясгалан:  Хүн төвт стратегийг хэрэгжүүлнэ

УИХ-ын 2025 оны намрын чуулган нээлтээ хийлээ. Улс төр бужигнасан, цаг үеийн асуудлууд ар а

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Т.Сырымбек: Казахстанд нам байгуулах тийм ч амархан биш

“Зууны мэдээ” сонин энэ удаагийн  зочноороо Казахстан улсын Республика намын дарга Т.Сырымбекийг урьж ярилцлаа.

Өчигдөр 06 цаг 00 мин
Дорнодын “Элит тауэр”-ын нэг эзэмшигч нь нөгөө эзэмшигчийнхээ найман орон сууцыг бусдад худалдаж гэрээгээ зөрчжээ

Уг нь, ЦЕГ-аас байнга шахам “...Орон сууц худалдаж авахдаа бичиг баримт, өмчлөгчийн мэдээллийг нягталж шалгаж бай” гэж анха

Өчигдөр 06 цаг 00 мин